yogatherapie | einzelarbeit
In der yogatherapeutischen* Einzelarbeit begegnen sich fundiertes Wissen aus verschiedenen Fachrichtungen mit der Ganzheitlichkeit des Yoga. In einzelnen Sitzungen oder über einen längeren Zeitraum hinweg entwickeln wir eine gemeinsame Praxis.
Yoga ist eine umfassende Erfahrungs- und Übungstradition, die weit über Körperhaltungen hinausgeht. Sie zeigt, wie wir Menschen Leid begegnen und mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können.
Oft wünschen wir uns, dass etwas im Außen unsere Beschwerden löst. Die Yogatherapie* richtet den Blick stattdessen auf das, was bereits in uns angelegt ist. Sie lädt dazu ein, den eigenen Körper und Geist besser zu verstehen, die eigenen Kräfte wiederzuentdecken und einen Umgang mit dem zu finden, was gerade da ist.
Die Praxis wird auf deine Situation abgestimmt und kann Atem, Bewegung und weitere Methoden des Yoga umfassen. Sie begleitet dich dabei, das Gelernte Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren.
einzelunterricht
*Yogatherapie versteht sich als ergänzender Ansatz und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
einzelunterricht
Was gerade da ist, steht im Mittelpunkt.
Wir entwickeln eine passende Praxis.
Du findest deinen eigenen Übungsweg.
Ankommen und Gespräch:
Wir schauen auf deine aktuelle Situation und klären, was dich gerade beschäftigt.Gemeinsames Üben: Wir entwickeln und praktizieren eine auf dich abgestimmte Yogapraxis.
Reflexion und Integration: Wir tauschen uns über deine Erfahrungen aus & halten passende Übungen fest.
ablauf
buchung + termine
Zeit pro Sitzung: 60-90 Minuten
Ort: in Jena/online
ab 89 Euro/60min.